光鲜背后：极度劳累的游戏从业者

您是否认为制作游戏是一项非常时尚的工作，这不能被风或雨水吹。您每天都可以轻松地在计算机上写和绘制，偶尔您可以假装是上帝控制玩家的行为。许多年轻的“小童子”已经成为亿万富翁，过得很好。甚至大个子都说，做游戏比开展业务要好。我晚上睡着了。如果有人可以给我钱，那肯定每天是7*24小时。

但是你知道吗？这些留下好运的年轻人每天必须工作几个小时，每周必须工作几天，身上留下多少病人来刷新自己并帮助他们睡觉和喝酒。

实际上，游戏开发是一项非常艰巨的工作，所需的不仅是体力，而且是健康。作者曾经“用自己的眼睛下注”，一些同事经常不回家三到四天。非常疲倦后，他们拉了几个凳子来工作三四个小时。有多少人可以欣赏这一点的辛勤工作。他们必须做几天和夜晚才能制作出色的游戏？ Game Developer网站与178个行业渠道合作，为您带来有关游戏行业职业疾病的特殊话题。我希望每个人都能更加关注这些年轻人，他们正在努力实现自己的梦想而不考虑后果。不要认为制作游戏是安全的。当您享受游戏并在其中享受自己时，请记住幕后的这些英雄。

从业者的职业分类

在调查的样本中（220人），男性为79.5％，女性为20.5％。有22.3％的艺术从业人员，23.6％的程序员，26.4％的计划，其中10％的营销占了17.7％的营销占17.7％，基本上涵盖了游戏行业的主流职业。

就业时间表

在参加这项调查的人中，工作1 - 3年的人中有56.8％的人为24.1％，在5 - 8年工作的人中有11.8％是工作8-10岁的3.6％的3.6％。 - 2012年的这些年龄为0.9％，2012 - 15年的占0.9％，2015年为1.8％。

每天有四分之三的人加班

工作时间比率

调查显示，每天工作8个小时的人中只有24.7％（即不要加班）。

每天8-10个小时（两个小时）的工作的39.9％，每天的工作的26％（两个小时加班），占12-15小时的工作的5.4％（两个小时的加班费）每天每天7个小时）每天，每天12-15小时（两个小时），每天7个小时）每天的26％每天工作的26％（两个小时的加班），5.4％ 12-15的工作每天的小时，7小时的加班时间），占12-15小时的工作的20％，每天工作的20％（两个小时），20％的工作的20％，占12-15小时的工作12-15小时的工作的百分比为12-15小时的20％（两个小时15-18小时（10小时的加班）为3.1％，0.9％的工作时间超过18小时。它可以可以看出，制作游戏绝对是一项相对的作品大时的成本。

三分之二的人在12点后上床睡觉

休息时间比

调查显示，23:00之前的其余时间（正常）仅为8.5％，24:00之前的其余时间为27.8％，1:00之前的剩余时间为30％，其余的2:00之前的一年为20.2％，其余的3:00的剩余时间为8.5％，1.3％的休息时间在4 am之前休息，0.9％的休息时间为凌晨5点，而2.7％的人迟到了，没有睡觉。

超过60％的人每周熬夜

熬夜

调查显示，只有37.3％的人不会熬夜，19.5％的人每天熬夜，15％的人每周熬夜两天，有6.4％的人每周熬夜三天，每周超过三天21.8％。这些数据表明，这些游戏从业者经常日夜工作。

在正常时间工作的人中只有30％

每周工作时间

调查显示，每周工作40个小时（正常）的人中只有29.6％的人每周工作48小时（加班时间）为35.9％，每周工作56小时的人中有19.3％（周末继续加班继续加班）每周工作。在70个小时以上工作的人中有11.2％（通常是加班，周末没有休息）是20小时，而每周加班时间超过80个小时（通常是加班，周末没有休息）的人中有4％。他们牺牲了很多休息时间。

各种疾病

各种职业疾病

调查显示，由于缺乏按时进食，经常加班工作以及不规则地生活，发生了许多疾病。

最严重的是颈椎病，小鼠手，胃病和偏头痛。参加调查的人中开元棋官方正版下载，近三分之一的人患有相关疾病，可以说这是游戏行业当之无愧的“职业疾病”。

其中，颈椎病排名第一，占56.4％。

宫颈脊椎病，也称为宫颈脊椎病，是宫颈骨关节炎，增殖性宫颈脊柱炎，宫颈神经根综合征和宫颈椎间盘的一般术语。它是基于退化性病理变化的疾病。静止持续很长时间是最有可能引起颈椎问题的问题。专家说，不当的工作和生活方式使越来越多的年轻白领工人早日患有宫颈脊椎病。宫颈脊椎病不仅严重影响人们的生活质量，而且还会导致吞咽疾病，视力障碍，宫颈高血压，胸痛，瘫痪，甚至下肢麻痹。 “因此，颈椎的每日保护是一种无法忽视的环节，以防止疾病的发作。”例如，尝试避免长时间保持姿势。在桌子上工作了一段时间后，您可以暂时离开座位，移动头和颈部，进行颈椎运动，让肩膀和颈部弯曲肩膀和脖子。放松肌肉；在夏天，您应该注意将肩膀和脖子在空调的房间内保持温暖。

第二件事更容易获得的是鼠标。在接受调查的人中，有39.1％患有这种疾病的人。

从简单而狭窄的意义上讲，“鼠标手”是“腕管综合症”，它是指由食指和中指压缩引起的症状，这主要导致食指和中指的僵硬和疼痛。 ，拇指肌肉麻木和无力。越来越多的人每天都在触摸和使用计算机。这些互联网用户中的大多数每天都在键盘上重复键入并移动鼠标。腕关节由于长期致密，重复和过度运动而瘫痪，导致腕部肌肉或关节瘫痪。 ，肿胀，疼痛和痉挛，使这种疾病迅速成为现代文明越来越普遍的疾病。有些人称这组症状不同于传统手动伤害“鼠标手”。

从广义上讲，上肢（手臂，手腕，手掌，手指）中的所有不适。除了上述手指和手的症状外kaiyun全站网页版登录，它还包括肩膀甚至颈部。腕部和前臂的疲劳和酸痛，手腕的僵硬以及手掌酸痛的不适。在研究中，医生发现小鼠的位置越高，对手腕的损害越大。鼠标离身体越远，对肩膀的伤害越大。因此，应将小鼠放置在稍低的位置，当上臂垂直于坐姿的位置垂直于地面时，该位置应等效于肘部的高度。键盘位置应与此相似。

许多计算机桌没有用于鼠标的专用位置。这样，将鼠标放在桌面上很长时间会对人们造成的伤害。由于将小鼠放在桌子上，小鼠和身体之间的距离也将扩大。这方面的压力长期受到肩膀和肘部的负担，这也是颈部，肩膀和腕部综合征的原因之一。当上臂和前体之间的角度低于45度时，身体和小鼠之间的距离更合适。如果太远，前臂将与上臂和肩膀向前倾斜，这将导致关节和肌肉的连续张力。抬起旋转椅也可以防止“鼠标”。如果难以调整鼠标的位置，则可以将键盘和鼠标同时放在桌面上，然后抬起旋转椅。桌面相对降低，从而缩短了身体和桌面之间的距离。使用科学方法将鼠标放置将大大减少“鼠标手”的发生率，并允许每个经常坐在电脑前的办公室工作人员轻松而快乐地完成工作。

其次，胃部问题也占35.9％的大部分。

常见的临床胃疾病包括急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃duodenal化合物溃疡，胃息肉，胃结石，胃结石，胃和恶性肿瘤，胃肿瘤和恶性肿瘤，以及胃粘膜催生，急性胃刺激性，孔隙阻碍，孔隙良好，孔隙良好kaiyun全站app登录入口，孔隙障碍，孔隙良好，孔隙良好，孔隙良好，孔隙性障碍，孔隙质量扩张，孔隙良好肿瘤长时间吃不规则饮食会很容易引起上述症状。因此，我们应该制定一个合理的工作和休息系统，并饮食习惯，有适度的休息，禁止吸烟和饮用，并禁止咖啡和浓茶。

在上述调查中，偏头痛还占高达35％的比例。

所谓的偏头痛是一种反复发生的脉动头痛，是许多类型的头痛中的“大玩家”。在攻击之前，通常会出现闪光，视力模糊和四肢麻木的迹象，也可能伴有神经和精神功能障碍。这种疾病会逐渐恶化。学会减轻压力，定期运动，确保睡眠，拒绝在早晨和晚上颠倒，并经常进行肩膀的锻炼。这些将在一定程度上降低偏头痛的可能性。

我们深深地感受到了游戏从业者的辛勤工作，并衷心希望这些渴望在游戏行业发展的兄弟姐妹可以很好地照顾自己的身体，调整他们的日常工作，并在健康的同时给我们带来更多。精彩的游戏杰作。